Автор: Марина Миколаєнко
Email: maryna@botanicmarket.com.ua
С точки зрения ботаники, шиповник – та же роза, только дикая. Но многие сорта шиповника сейчас специально выращивают: одни – как декоративный элемент, для украшения приусадебного участка, другие – как источник пополнения домашней аптечки. Из плодов некоторых видов делают цукаты, варенье, джемы.
В качестве лечебно-профилактического средства используются все части растения - и корни, и побеги, и листья. Но в первую очередь, конечно, – плоды. Это обусловлено наличием в них ряда витаминов, прежде всего – витамина С. Его здесь в десятки раз больше, чем в плодах лимона и черной смородины.
Кстати, плоды дикой розы иногда называют ягодами, но это неверно. Они представляют собой т.н. "многогорешек". В общем не имеет значения растет у вас собачий шиповник или Роза бордюрная "Diadem" (Диадем), все их плоды имеют лечебные свойства, о которых мы расскажем в этой статье.
Что лечит шиповник?
Богатый витаминный набор обуславливает применение плодов дикой розы, сиропов и настоек из нее для предотвращения и лечения многих болезней. Шиповник:
- Обладает антиоксидантными свойствами (в результате действия витаминов Е и С). Она защищает организм от действия вредных веществ.
- Благотворно влияет на клетки печени, снижает остроту воспалительных процессов. Способствует выработке желчи и очищению печени от шлаков.
- Укрепляет иммунитет. Это достигается в первую очередь вследствие высокой концентрации витамина С, а также комплекса А и Е. Поэтому ее применяют при частых простудах, склонности организма к ОРВИ, а также для профилактики системных инфекций.
- Снижает общий уровень холестерина, вследствие чего уменьшается риск возникновения многих сердечно-сосудистых заболеваний. Ее рекомендуют при атеросклерозе, гипертонии, ишемической болезни сердца, инфаркте миокарда. Это касается как лечения, так и профилактики.
- Снижает кровяное давление.
- Уменьшает риск возникновения сахарного диабета II типа. Сам по себе шиповник сахарный диабет не лечит. Однако она обеспечивает лучшую всасываемость инсулина, что стабилизирует уровень глюкозы. Поэтому отвар из ее плодов включают в комплекс лечения в качестве вспомогательного средства.
- Обладает обезболивающим и противовоспалительным действием. Экстракт из плодов дикой розы начинают применять для уменьшения болевых ощущений при поражениях опорно-двигательного аппарата.
- Ускоряет сжигание жировых тканей и рекомендуется тем, кто страдает избыточным весом.
Шиповник для беременных
Богатые витамином С, антиоксиданты и незаменимые жирные кислоты, плоды шиповника имеют несколько преимуществ во время беременности. Во-первых, высокое содержание витамина С в плодах способствует укреплению иммунитета, что имеет решающее значение во время беременности для защиты от болезней и инфекций. Кроме того, витамин С способствует усвоению железа, поддерживая здоровое кровообращение и предотвращая анемию, которая является распространенной проблемой для беременных женщин.
Антиоксиданты, присутствующие в шиповнике, помогают бороться с окислительным стрессом и воспалением, тем самым улучшая общее самочувствие и снижая риск осложнений во время беременности. Незаменимые жирные кислоты, содержащиеся в шиповнике, такие как омега-3 и омега-6, жизненно важны для развития мозга плода и могут способствовать более здоровому течению беременности. Шиповник обладает мягкими мочегонными свойствами, которые могут помочь облегчить задержку жидкости и вздутие живота – распространенные дискомфортные симптомы, с которыми сталкиваются беременные женщины.
Однако беременным женщинам важно проконсультироваться со своим врачом, прежде чем включать шиповник в свой рацион или принимать добавки из шиповника, поскольку необходимо учитывать индивидуальные особенности состояния здоровья и потенциальное взаимодействие с другими лекарственными средствами. Хотя плоды шиповника имеют многочисленные преимущества, обеспечение безопасного употребления во время беременности имеет первостепенное значение для здоровья матери и плода.
Шиповник для печени
Насыщенные антиоксидантами, флавоноидами и фенольными соединениями плоды шиповника играют значительную роль в укреплении здоровья печени. Антиоксиданты, присутствующие в шиповнике, помогают нейтрализовать вредные свободные радикалы в организме, тем самым уменьшая стресс для печени. Этот защитный эффект помогает предотвратить повреждение клеток печени и воспаление, которые являются распространенными предвестниками таких заболеваний печени, как гепатит, жировая болезнь печени и цирроз.
Кроме того, шиповник содержит противовоспалительные свойства, дополнительно поддерживающие функцию печени, уменьшая воспаление в печеночной ткани. Высокое содержание витамина С в плодах шиповника стимулирует выработку глутатиона, мощного антиоксиданта, играющего роль в детоксикации печени и защите ее от повреждений, вызванных токсинами и загрязнителями. Перед началом приема любых новых добавок важно проконсультироваться с врачом, особенно тем, кто уже страдает заболеваниями печени или принимает лекарства, чтобы обеспечить безопасность и эффективность.
Шиповник для почек
Плоды шиповника известны своим потенциалом в предотвращении образования камней в почках благодаря уникальному составу. Высокое содержание витамина С в плодах шиповника играет решающую роль в предотвращении образования камней в почках. Витамин С способствует повышению уровня цитрата в моче, что препятствует образованию камней оксалата кальция, наиболее распространенного типа камней в почках. Кроме того, витамин С действует как антиоксидант, уменьшая окислительный стресс и воспаление в почках, которые могут способствовать образованию камней.
Мочегонные свойства шиповника могут помочь предотвратить образование камней в почках, способствуя выработке мочи и выведению избыточных минералов и токсинов из почек. Это может помочь предотвратить накопление веществ, которые могут способствовать образованию камней.
Шиповник от давления
Хотя для полного понимания их влияния необходимы дополнительные исследования, некоторые аспекты шиповника свидетельствуют о том, что оно может быть полезно для профилактики гипертонии. Содействуя расширению сосудов, витамин С может помочь снизить уровень АД и уменьшить риск развития гипертонии.
Шиповник является хорошим источником калия – элементы, играющего решающую роль в регуляции артериального давления. Калий помогает противодействовать воздействию натрия, способствуя правильному балансу жидкости и помогая расслабить стенки кровеносных сосудов, тем самым снижая АД. Кроме того, мочегонные свойства шиповника могут способствовать выведению избытка натрия и жидкости из организма, что также способствует снижению АД.
Включение шиповника в рацион питания или употребление пищевых добавок из шиповника может быть дополнительным подходом к профилактике гипертонии. Однако важно отметить, что факторы образа жизни, такие как соблюдение здорового питания, регулярные физические упражнения, борьба со стрессом и отказ от курения, также имеют решающее значение для контроля артериального давления.
Источник витаминов
Витаминный состав шиповника богат. 100 граммов ее плодов содержат:
⇒ 1100% (!) суточной нормы витамина С;
⇒ 45% витамина А;
⇒ 18% витамина В1;
⇒ 24% витамина Е;
⇒ 6% витамина РР;
⇒ 5% витамина В1.
Есть в плодах дикой розы и полезные минералы: железо (17% суточной нормы), кальций (6%), магний (4%), калий и фосфор (по 2%).
Противопоказания
Как видим, спектр применения шиповника в медицине достаточно широк. Но ее высокая биологическая активность имеет и противоположную сторону. Употреблять плоды шиповника можно не всем и не во всех видах.
Перечислим главные противопоказания.
- Из-за высокой концентрации аскорбиновой кислоты (витамина С) их не рекомендуется употреблять людям с повышенной кислотностью желудка, гастритами и тем, кто имеет язву желудка или двенадцатиперстной кишки.
- Плоды растения повышают свертываемость крови, следовательно, шиповник нельзя применять при тромбофлебитах.
- Препараты из шиповника нельзя применять при тяжелых заболеваниях печени и почек.
- Употребление шиповника сиропа иногда может приводить к вздутию живота.
- Отвары шиповника разрушают зубную эмаль, поэтому их нужно пить через трубочку.
- Чай с плодами шиповника, если выпить его на ночь, может вызвать бессонницу.
Итак, если вы намерены употреблять шиповник, тем более делать это регулярно, следует перед этим посоветоваться с врачом.
О том, как посадить и ухаживать за шиповником в своем саду, Вы можете почитать в нашей статье Шиповник на участке Botanic Market радостно предложит Вам саженцы разных сортов розы и шиповника, чтобы Ваш сад был и прекрасным, и полезным.
Как часто можно пить чай из шиповника?
Частота употребления чая из шиповника может варьироваться в зависимости от индивидуальных предпочтений, состояния здоровья и любых потенциальных взаимодействий с лекарствами или имеющихся заболеваний. В общем, для взрослых допускается две стакана в сутки, но для детей лучше ограничиться одной порцией.
Для поддержания общего состояния здоровья и получения потенциальных преимуществ чая из шиповника часто рекомендуют употреблять его несколько раз в неделю. Такая частота позволяет включить чай из шиповника в распорядок дня. Однако, если вы употребляете чай из шиповника из-за его лечебных свойств, например, для профилактики определенных заболеваний, таких как гипертония или камни в почках, вы можете рассмотреть возможность пить его чаще. В таких случаях рекомендуется проконсультироваться с врачом для получения индивидуальных рекомендаций по дозировке и частоте приема.
Также важно следить за реакцией организма на чай из шиповника. Если вы чувствуете какие-либо побочные эффекты или дискомфорт, такие как расстройство пищеварения или аллергические реакции, лучше прекратить употребление и проконсультироваться с врачом.
