шипшина

З точки зору ботаніки, шипшина — та ж троянда, тільки дика. Але багато сортів шипшини зараз спеціально вирощують: одні — як декоративний елемент, для прикраси присадибної ділянки, інші — як джерело поповнення домашньої аптечки. З плодів деяких видів роблять цукати, варення, джеми.

Як лікувально-профілактичний засіб використовуються всі частини рослини —  і коріння, і пагони, і листя. Але в першу чергу, звичайно, —  плоди. Це обумовлено наявністю в них ряду вітамінів, перш за все — вітаміну С. Його тут в десятки разів більше, ніж в плодах лимона і чорної смородини.

До речі, плоди дикої троянди іноді називають ягодами, але це невірно. Вони являють собою т. зв.”багатогорішок”. 

Джерело вітамінів

Вітамінний склад шипшини багатий. 100 грамів її плодів містять:

  • 1100% (!) добової норми вітаміну С;

  • 45% вітаміну А;

  • 18% вітаміну В1;

  • 24% вітаміну Е;

  • 6% вітаміну РР;

  • 5% вітаміну В1.

Є в плодах дикої троянди й корисні мінерали: залізо (17% добової норми), кальцій (6%), магній (4%), калій та фосфор (по 2%). 

Рекомендації до застосування

Багатий вітамінний набір обумовлює застосування плодів дикої троянди, сиропів та настоянок з неї для запобігання й лікування багатьох хвороб. Шипшина:

  • Має антиоксидантні властивості (внаслідок дії вітамінів Е та С). Вона захищає організм від дії шкідливих речовин.

  • Доброчинно впливає на клітини печінки, знижує гостроту запальних процесів. Сприяє виробленню жовчі та очищенню печінки від шлаків.

  • Зміцнює імунітет. Це досягається, в першу чергу, внаслідок високої концентрації вітаміну С, а також комплексу А та Е. Тому її застосовують при частих застудах, схильності організму до ГРВІ, а також для профілактики системних інфекцій.

  • Знижує загальний рівень холестерину, внаслідок цього зменшується ризик виникнення багатьох серцево-судинних захворювань. Її рекомендують при атеросклерозі, гіпертонії, ішемічній хворобі серця, інфаркті міокарда. Це стосується як лікування, так і профілактики.

  • Знижує кров'яний тиск.

  • Зменшує ризик виникнення цукрового діабету II типу. Сама по собі шипшина цукровий діабет не лікує. Однак вона забезпечує кращу всмоктуваність інсуліну, що стабілізує рівень глюкози. Тому відвар з її плодів включають в комплекс лікування, як допоміжний засіб.

  • Має знеболювальну та протизапальну дію. Екстракт з плодів дикої троянди починають застосовувати для зменшення больових відчуттів при ураженнях опорно-рухового апарату.

  • Прискорює спалювання жирових тканин та рекомендується тим, хто страждає надмірною вагою. 

Протипоказання

Як бачимо, спектр застосування шипшини в медицині досить широкий. Але її висока біологічна активність має й протилежну сторону. Вживати плоди шипшини можна не всім та не у всіх видах. Перелічимо основні протипоказання.

  • Через високу концентрацію аскорбінової кислоти (вітаміну С), їх не рекомендується вживати людям з підвищеною кислотністю шлунку, гастритами та тим, хто має виразку шлунка або дванадцятипалої кишки.

  • Плоди рослини підвищують згортання крові, отже, шипшину не можна застосовувати при тромбофлебітах.

  • Препарати з шипшини не можна застосовувати при важких захворюваннях печінки та нирок.

  • Вживання шипшинового сиропу іноді може призводити до здуття живота.

  • Відвари шипшини руйнують зубну емаль, тому їх потрібно пити через трубочку.

  • Чай з плодами шипшини, якщо випити його на ніч, може викликати безсоння.

Отже, якщо ви маєте намір вживати шипшину, тим більше робити це регулярно, слід перед цим порадитися з лікарем.