Автор: Марина Миколаєнко (Facebook)
Email: maryna@botanicmarket.com.ua
З точки зору ботаніки, шипшина — та ж троянда, тільки дика. Але багато сортів шипшини зараз спеціально вирощують: одні — як декоративний елемент, для прикраси присадибної ділянки, інші — як джерело поповнення домашньої аптечки. З плодів деяких видів роблять цукати, варення, джеми.
Як лікувально-профілактичний засіб використовуються всі частини рослини — і коріння, і пагони, і листя. Але в першу чергу, звичайно, — плоди. Це обумовлено наявністю в них ряду вітамінів, перш за все — вітаміну С. Його тут в десятки разів більше, ніж в плодах лимона і чорної смородини.
До речі, плоди дикої троянди іноді називають ягодами, але це невірно. Вони являють собою т. зв.”багатогорішок”. Загалом не має значення росте у вас шипшина собача чи Троянда бордюрна "Diadem" (Діадем), всі їх плоди мають лікувальні властивості, про які ми розкажемо в цій статті.
Що лікує шипшина?
Багатий вітамінний набір обумовлює застосування плодів дикої троянди, сиропів та настоянок з неї для запобігання й лікування багатьох хвороб. Шипшина:
- Має антиоксидантні властивості (внаслідок дії вітамінів Е та С). Вона захищає організм від дії шкідливих речовин.
- Доброчинно впливає на клітини печінки, знижує гостроту запальних процесів. Сприяє виробленню жовчі та очищенню печінки від шлаків.
- Зміцнює імунітет. Це досягається, в першу чергу, внаслідок високої концентрації вітаміну С, а також комплексу А та Е. Тому її застосовують при частих застудах, схильності організму до ГРВІ, а також для профілактики системних інфекцій.
- Знижує загальний рівень холестерину, внаслідок цього зменшується ризик виникнення багатьох серцево-судинних захворювань. Її рекомендують при атеросклерозі, гіпертонії, ішемічній хворобі серця, інфаркті міокарда. Це стосується як лікування, так і профілактики.
- Знижує кров'яний тиск.
- Зменшує ризик виникнення цукрового діабету II типу. Сама по собі шипшина цукровий діабет не лікує. Однак вона забезпечує кращу всмоктуваність інсуліну, що стабілізує рівень глюкози. Тому відвар з її плодів включають в комплекс лікування, як допоміжний засіб.
- Має знеболювальну та протизапальну дію. Екстракт з плодів дикої троянди починають застосовувати для зменшення больових відчуттів при ураженнях опорно-рухового апарату.
- Прискорює спалювання жирових тканин та рекомендується тим, хто страждає надмірною вагою.
Шипшина для вагінтних
Багаті на вітамін С, антиоксиданти та незамінні жирні кислоти, плоди шипшини мають кілька переваг під час вагітності. По-перше, високий вміст вітаміну С у плодах сприяє зміцненню імунітету, що має вирішальне значення під час вагітності для захисту від хвороб та інфекцій. Крім того, вітамін С сприяє засвоєнню заліза, підтримуючи здоровий кровообіг і запобігаючи анемії, яка є поширеною проблемою для вагітних жінок.
Антиоксиданти, присутні в шипшині, допомагають боротися з окислювальним стресом і запаленням, тим самим покращуючи загальне самопочуття і знижуючи ризик ускладнень під час вагітності. Незамінні жирні кислоти, що містяться в шипшині, такі як омега-3 та омега-6, є життєво важливими для розвитку мозку плоду і можуть сприяти більш здоровому перебігу вагітності. Шипшина має м'які сечогінні властивості, які можуть допомогти полегшити затримку рідини та здуття живота - поширені дискомфортні симптоми, з якими стикаються вагітні жінки.
Однак вагітним жінкам важливо проконсультуватися зі своїм лікарем, перш ніж включати шипшину в свій раціон або вживати добавки з шипшини, оскільки необхідно враховувати індивідуальні особливості стану здоров'я та потенційну взаємодію з іншими лікарськими засобами. Хоча плоди шипшини мають численні переваги, забезпечення безпечного вживання під час вагітності має першорядне значення для здоров'я матері та плоду.
Шипшина для печінки
Насичені антиоксидантами, флавоноїдами та фенольними сполуками, плоди шипшини відіграють значну роль у зміцненні здоров'я печінки. Антиоксиданти, присутні в шипшині, допомагають нейтралізувати шкідливі вільні радикали в організмі, тим самим зменшуючи стрес для печінки. Цей захисний ефект допомагає запобігти пошкодженню клітин печінки та запаленню, які є поширеними передвісниками таких захворювань печінки, як гепатит, жирова хвороба печінки та цироз.
Крім того, шипшина містить протизапальні властивості, які додатково підтримують функцію печінки, зменшуючи запалення в печінковій тканині. Високий вміст вітаміну С у плодах шипшини стимулює вироблення глутатіону, потужного антиоксиданту, який відіграє роль у детоксикації печінки та захисті її від пошкоджень, спричинених токсинами та забруднювачами. Перед початком прийому будь-яких нових добавок важливо проконсультуватися з лікарем, особливо тим, хто вже страждає на захворювання печінки або приймає ліки, щоб забезпечити безпеку та ефективність.
Шипшина для нирок
Плоди шипшини відомі своїм потенціалом у запобіганні утворенню каменів у нирках завдяки унікальному складу. Високий вміст вітаміну С у плодах шипшини відіграє вирішальну роль у запобіганні утворенню каменів у нирках. Вітамін С сприяє підвищенню рівня цитрату в сечі, що перешкоджає утворенню каменів оксалату кальцію, найпоширенішого типу каменів у нирках. Крім того, вітамін С діє як антиоксидант, зменшуючи окислювальний стрес і запалення в нирках, які можуть сприяти утворенню каменів.
Сечогінні властивості шипшини можуть допомогти запобігти утворенню каменів у нирках, сприяючи виробленню сечі та виведенню надлишкових мінералів і токсинів з нирок. Це може допомогти запобігти накопиченню речовин, які можуть сприяти утворенню каменів.
Шипшина від тиску
Хоча для повного розуміння їхнього впливу потрібні додаткові дослідження, деякі аспекти шипшини свідчать про те, що вона може бути корисною для профілактики гіпертонії. Сприяючи розширенню судин, вітамін С може допомогти знизити рівень артеріального тиску і зменшити ризик розвитку гіпертонії.
Шипшина є хорошим джерелом калію - елементи, який відіграє вирішальну роль у регуляції артеріального тиску. Калій допомагає протидіяти впливу натрію, сприяючи правильному балансу рідини і допомагаючи розслабити стінки кровоносних судин, тим самим знижуючи артеріальний тиск. Крім того, сечогінні властивості шипшини можуть сприяти виведенню надлишку натрію та рідини з організму, що також сприяє зниженню артеріального тиску.
Включення шипшини в раціон харчування або вживання харчових добавок з шипшини може бути додатковим підходом до профілактики гіпертонії. Однак важливо відзначити, що фактори способу життя, такі як дотримання здорового харчування, регулярні фізичні вправи, боротьба зі стресом і відмова від куріння, також мають вирішальне значення для контролю артеріального тиску.
Джерело вітамінів
Вітамінний склад шипшини багатий. 100 грамів її плодів містять:
⇒ 1100% (!) добової норми вітаміну С;
⇒ 45% вітаміну А;
⇒ 18% вітаміну В1;
⇒ 24% вітаміну Е;
⇒ 6% вітаміну РР;
⇒ 5% вітаміну В1.
Є в плодах дикої троянди й корисні мінерали: залізо (17% добової норми), кальцій (6%), магній (4%), калій та фосфор (по 2%).
Протипоказання
Як бачимо, спектр застосування шипшини в медицині досить широкий. Але її висока біологічна активність має й протилежну сторону. Вживати плоди шипшини можна не всім та не у всіх видах. Перелічимо основні протипоказання.
- Через високу концентрацію аскорбінової кислоти (вітаміну С), їх не рекомендується вживати людям з підвищеною кислотністю шлунку, гастритами та тим, хто має виразку шлунка або дванадцятипалої кишки.
- Плоди рослини підвищують згортання крові, отже, шипшину не можна застосовувати при тромбофлебітах.
- Препарати з шипшини не можна застосовувати при важких захворюваннях печінки та нирок.
- Вживання шипшинового сиропу іноді може призводити до здуття живота.
- Відвари шипшини руйнують зубну емаль, тому їх потрібно пити через трубочку.
- Чай з плодами шипшини, якщо випити його на ніч, може викликати безсоння.
Отже, якщо ви маєте намір вживати шипшину, тим більше робити це регулярно, слід перед цим порадитися з лікарем.
Про те, як посадити і доглядати шипшину в своєму саду, Ви можете почитати в нашій статті Шипшина на ділянці
Botanic Market радо запропонує Вам саджанці різних сортів троянди і шипшини, щоб Ваш сад був і прекрасним, і корисним.
Як часто можна пити чай з шипшини?
Частота вживання чаю з шипшини може варіюватися залежно від індивідуальних уподобань, стану здоров'я та будь-яких потенційних взаємодій з ліками або наявних захворювань. Загалом, для дорослих допускається дві скланки на добу, але для дітей краще обмежитись однією порцією.
Для підтримки загального стану здоров'я та отримання потенційних переваг чаю з шипшини часто рекомендують вживати його кілька разів на тиждень. Така частота дозволяє включити чай з шипшини у свій розпорядок дня. Однак, якщо ви вживаєте чай з шипшини через його лікувальні властивості, наприклад, для профілактики певних захворювань, таких як гіпертонія або камені в нирках, ви можете розглянути можливість пити його частіше. У таких випадках рекомендується проконсультуватися з лікарем для отримання індивідуальних рекомендацій щодо дозування та частоти прийому.
Також важливо стежити за реакцією організму на чай з шипшини. Якщо ви відчуваєте будь-які побічні ефекти або дискомфорт, такі як розлад травлення або алергічні реакції, краще припинити вживання і проконсультуватися з лікарем.
